Спрете да пиете джинджифилова бира за разстроен стомах – може да нанесе повече вреда, отколкото полза
Ейл, не.
Експертите предупреждават, че джинджифиловият ейл – отдавна рекламиран като лек за разстроен стомах – не само че няма значителни ползи за здравето, но дори може да влоши стомашно-чревния ви дистрес.
Проблемът произтича от момента, в който истинският джинджифил — използван като лек за коремни проблеми от вечни времена, с множество съвременни изследвания за доказване на ефикасността — бе премахнат от газираните напитки, които носят името на свещената подправка. Ръководителите, насочени към намаляване на разходите, замениха истинската сделка, най-често, с аромат на джинджифил, който не прави нищо.
„Коренът от джинджифил съдържа специално съединение, наречено гингерол, за което е доказано, че поддържа стомашно-чревния мотилитет или скоростта, с която храната се движи през храносмилателния тракт,“ Стефани Сасос, регистриран диетолог и директор по хранене и фитнес към Good Housekeeping Institute , каза HuffPost.
„Това може да осигури облекчаване на гаденето при различни състояния, основно защото насърчава храната да не се задържа толкова дълго в храносмилателния тракт.“
„Повечето търговска джинджифилова бира съдържа много малко или никакъв джинджифил“, каза тя.
Всъщност компанията, която произвежда марката Canada Dry в Съединените щати и Канада, е обвинявана многократно в фалшива реклама — а именно заради твърдението им, че газираната напитка е „направена от истински джинджифил“, както някога обещаваше американската опаковка. (Съобщава се, че по-късно са заведени множество групови искове, компанията е премахнала фразата.)
вижте също
Опитах лекарството за безсъние „сънливо момиче“: вирусната мода работи – но има един проблем
И така, в повечето случаи, когато търсещите помощ се отправят към пътеката със сода в местния супермаркет, има вероятност да възлагат надеждите си на още една подсладена газирана напитка. Такъв, за който някои експерти твърдят, че може да ви накара да се чувствате още по-неудобно.
Това е така, защото има твърде много захар в много джинджифилови бира и други газирани напитки, каза пред HuffPost гастроентерологът д-р Лукаш Квапис от Gastro Health в Маями – повече от 30 грама на порция в много случаи.
„Твърде много захар може да предизвика възпаление и може да увеличи подуването и газовете, което може допълнително да раздразни разстроен стомах“, предупреди той.
Преминаването към диетичен джинджифилов ейл също може да бъде проблем, отбеляза Сасос — захарните алкохоли, открити в някои изкуствени подсладители, „могат само допълнително да изострят симптомите“.
Карбонизирането също не е универсално за стомасите — за някои мехурчетата може да се окажат успокояващи, докато за други може просто да дразнят.
Не че трябва да се ужасявате да докосвате нещата отново – просто реалистично.
„Ако търсите терапевтично свойство на [джинджифиловата бира], това най-вероятно може да е плацебо“, каза регистрираният диетолог Мая Фелър от Maya Feller Nutrition в Бруклин. „И това е добре, защото се чувстваш по-добре, нали? В края на деня това е сода. И затова бих насърчил хората да взаимодействат с това по начина, по който биха взаимодействали със содата.“
И ако се интересувате да се върнете към корените на джинджифила като естествен лечител, пропуснете средния човек и отидете направо към източника, каза Kwapisz.
„Мляно, смляно, обелено или нарязано в гореща вода или дори на капсули – 250 до 500 mg джинджифил на прах“, каза той. „Всеки от тези би донесъл най-голяма полза за уреждане на разстроен стомах.“
